SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dodac do kreatyny

Czy chodziło Ci o: "co dodać do kreatyny"?

  • NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    1.Co waszym zdaniem jest najlepsze jako antykatabolik - L-glutamina, BCAA czy aminowasy zwykłe? 2. Co najlepiej dodać do kreatyny,białka serwatkowego i tauryny aby mieć większe przyrosty siły i masy - glutamine, amiokwasy, BCAA, Citrate Creapure? Czekam na odpowiedzi osób które stosowały te suplementy i mają z nimi doświadczenie.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11048 Data: 2004-02-26 13:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja clen + efka

    Temat
    Doping

    Witam panowie, prosze o opinie planu na redukcje oraz co dodac do suplementacji zeby zmniejszyć sidy? (skurcze) Plan taki by wrzucic clen 2 weeks on / 2 weeks off. Podczasu offu poleci efka hcl. do tego suplementacja tauryna (ile mg?) + jablczan kreatyny 6g ed + duzo witamin. Posiadam 100 tabs clena Balkan 100x0.004mg + 100x20mg Efki HCL. 1. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2016-04-25 00:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na cyklu - co dodać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym poradzić się w sprawie suplementacji na cyklu masowym. Mój staż to ponad 2 lata, miałem przez ten czas 3 cykle, w tym ostatni musiałem przerwać: 1. Mono 2. Mono + Jabłczan 3. Creatine XPLODE (przerwany) Na cyklu planuje ćwiczyć na siłowni 3 razy w tygodniu planem Push&Pull i Kick-Boxing 2 razy w tygodniu po godzince. Co do suplementów [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2011-10-29 15:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 107kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałbym się was zapytać co dodać do diety pomiędzy głównymi posiłkami oraz czy obecna dieta nie wymaga poprawy. Wymagana ankieta : Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 107 Wzrost : 175 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : Dodam później Obwód uda : 69 Obwód łydki : Dodam później Szacunkowy poziom tkanki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2017-08-16 14:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co polecicie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcę zacząść brać białko albo kreatynę , co polecicie bardziej, lub co dodac do białka. mój cel to siła i masa mięśniowa. I najlepiej w tabletkach coś polećcie. THX obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 104 Wzrost: 189 Cel cyklu: siła i masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2010-08-03 17:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od kreatyny i chce cos co poczuje mam juz no xploda,bralem wczesniej i niezły to wezme jeszcze raz. co do tego? wyczytałem 2 typy: -C-BOL Thermolife -USP Labs Jack3d co dodac do staka i przedreningowej mozna? siano nie gra roli,ale z drugiej strony jak mam zaplacic za nowy stak 160 a w skladzie i dzialaniu bedzie jak xpand za 100 to wole [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2010-03-02 22:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy :D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Więc tak planuje zrobić cykl od kwietnia zeszłego roku nie brałem żadnych odżywek chciałem robić cykl na SAA ale uświadomiłem sobie że to bez sensu i tak co byście polecili na cykl napewno dam mono, jakiś gainer na uzupełnienie braków (odrazu napisze praca fizyczna żeby nie było że gainer to tamto i siamto) i białeczko tak samo jak gainer co dodać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2013-01-17 23:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do kreatyny ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 150 10) informacje na temat diety (rozklad b 2/ww 4/tł 1 na kg 11)przewidziane finanse na cykl 200 na dodatki Witam zakupiłem podstawe kreatynowa ale mam problem co dodac do tego myslalem nad bcaa badz hmb ale czy oplaca sie tego uzywac na cykl masowy ? a moze cos innego ? Do wydania mam jeszcze 200zl Prosiłbym jeszcze o rozpisanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2011-08-12 20:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda podskórna

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Jestem na cyklu jabłczanem kreatyny i zauważyłem, że znacznie powiększyła mi się twarz. Podejrzewam, że jest to woda podskórna. Mam MHP Xpel, ale na razie nie chcę go używać, bo boję się, że mogę stracić, to co dotychczas wypracowałem. Nie wiem co dodać do Xpela, żeby nie stracić wyrobionych dotychczas mięśni. A może poczekać do końca cyklu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2010-11-18 18:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym połączyć gainera i białko???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie. Z czym najlepiej połączyć Gainera 2 VITALMAXA i białko OSTROVII? Kończe cykl treningowy na siłę, teraz będę ćwiczył na mase. Kończe również cykl kreatyny. Troche się naczytałem forum- dużo odżywek i firm jest krytykowanych i teraz sam nie wiem co dodać do owego zestawu??? Glutamine, Aminokwasy, HMB, ZMA itd. sam nie wiem co [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2007-02-08 17:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono + ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : z 4 miesiace przewidziane finanse na cykl : uwagi i sugestie : - Mono + chce zwiekszyc mase przed wakacjami wazylem 94 kg. Ale mialem problemy mozna powiedziec od maja i tak cpalem pilem i wyglada to jak wyglada. Staż treningowy : 2 Co dodac do mono dieta dopieta w 100%.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2010-10-05 18:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna.. jaka?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] + bialko/gainer ( zeby uusnac najiejsze braki w diecie ) i zastanawiam sie.. jaka kreatyne kupic..zdecydowlaem ze bedzie to mono.. bardzo bym prosil o doradzenie jakiej firmy i co mozna jeszcze dodac do kreatyny zeby poprawic efekty. zastanawiam sie nad kreatyna olimpu lub vitalmaxem .. ktora lepsza? a moze jakas inna? za odpowiedz dam sogi :d

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2009-12-10 18:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką kreatynę ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Wzrost 177 cm, waga 63 kg, wiek 16, trening siłowy 3 dniowy, dieta, siłownia full wypas.Jestem uczulony na białko, NIGDY NIE STOSOWAŁEM ŻADNYCH SUPLI !!!, staż na siłce : w wieku 14 lat 6 miesięcy, rok temu przez całą zimę i teraz już 2 i pół miecha. Jaką polecacie kreatynę z mono lub jabłczanu ? i co dodać do takiej kreatyny ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2011-12-03 18:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glukoza zwykła czy "dekstroza" lub inne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam co najlepiej dodać do kreatyny słyszałem że glukoze.. może to być zwykła glukoza ze sklepu, czy lepiej bedzie jak kupie jakomś miszanke olimpu z glukozą lub coś innego ..; prosze o rade // :):)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 2006-10-12 14:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skupienie -jaki skladnik ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Co moge dodac do kreatyny+beta alaniny+ kofeiny aby zwiekszyc skupienie na treningu ? Jaki skladnik do takiego miksu bedzie odpowiedni ? Zeby nie zakladac nowego tematu -co zamiast kofeiny moze byc w celu pobudzenia ? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2015-05-14 10:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o dobra rade

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Napiszcie co by można dodać do kreatyny zależy mnie na sile mniej na masie ma zakupione witaminki oraz posiadam dobra diete treningi na siłce mam 3x w tygodniu i 3x sw staż na siłowni 1,5 roku / proszę o dobrą rade

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2009-06-14 21:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam pytanie jestem po pierwszym cyklu . Mono Kreatyny 300 tabs. i ile muszę odczekać żeby zrobić kolejny cykl ? I co polecacie jaką kretke na następny mono czy jabłczan i co dodać do tego żeby był lepszy efekt ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2012-08-11 15:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do kreatyny...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Co lepiej dodac do kreatyny(mono z Olimpu-proszek) Te carbo: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=750 Czy ta dextroze: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=322 ?? Dodam ze zaczalem cykl kreatynowy 2 tyg temu.Spozywawalem ta wlasnie dextroze lecz mi sie skonczyla i stad to pytanie...czy kupywac ja drugi raz czy zamiast niej lepsze by [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2007-05-08 14:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dodać???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich mam pytanie co w granicach 80zł mogę dodać do kreatyny i gainera??? Dieta jest trening to ćwiczenia domowe czasem siłka z klubu raz,dwa razy w tygodniu no i w szkole sportowej profil piłka nożna. Myślałem o carbo(biogenixa,olimpa),białko(łowickie 80%),ten sam gainer 737(dobrze na mnie działa ostatnio 5kg+) Prosze o propozycje ;D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2010-03-07 17:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co lepiej dodac do kreatyny :glukoze czy fruktoze? i czy Maltodekstryna tez jest pomocna do krety?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2006-01-04 20:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)